健康的に
2014年 08月 28日
夏のイベントも終わり、秋の出店に向けて、モクモクと製作中
しかし、秋といえばやってきます、マラソンシーズン
とりあえず、年内3本予定
なので体作り!! 仕事にしても、運動にしても健康第一ですから
まず、食
しかし、産直に行ったら、季節の変わり目のせいか、野菜が無い。。。
かろうじてあった、オクラと葱をゲットして、スーパーへ
ここも、野菜が高め
天気、悪かったしね。。。 ってことで、キノコ&根菜様
これに+乾物で野菜が落ち着くまでしのぎます
RUNは結構してますね。。。
膝を痛めてから、欠かさないストレッチ
これで、足の裏側を伸ばしておくと、非常に楽
自分の体と向き合う歳になりましたから!
さぁ、労わりながら、鞭打ちながら頑張りますよ!!
しかし、秋といえばやってきます、マラソンシーズン
とりあえず、年内3本予定
なので体作り!! 仕事にしても、運動にしても健康第一ですから
まず、食
しかし、産直に行ったら、季節の変わり目のせいか、野菜が無い。。。
かろうじてあった、オクラと葱をゲットして、スーパーへ
ここも、野菜が高め
天気、悪かったしね。。。 ってことで、キノコ&根菜様
これに+乾物で野菜が落ち着くまでしのぎます
RUNは結構してますね。。。
膝を痛めてから、欠かさないストレッチ
これで、足の裏側を伸ばしておくと、非常に楽
自分の体と向き合う歳になりましたから!
さぁ、労わりながら、鞭打ちながら頑張りますよ!!
by sha_kyoto
| 2014-08-28 09:01
| 日々の出来事